炒薏米泡水怎么做呢

我们很多人一般把薏米直接熬水喝,或者把薏米熬成粥,再或者在做汤的时候加入薏米一起煮.今天我们跟大家介绍一种新型的食用薏米的方法,就是炒薏米泡水喝,接下来先跟大家介绍炒薏米泡水喝的方法。

首先是炒薏米,准备好薏米,不用洗,直接在锅里干炒,炒熟过的薏米可以装瓶然后可以把炒熟后的薏米放在汤锅里,加入水,熬一个小时就好了.

薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。

常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

食材主料薏米90g 辅料清水适量?

步骤1.将炒过得薏米浸泡3小时。

2.倒入汤锅中，加入适量的水。

3.大火煮滚。

4.再倒入电炖锅。

5.通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来

小贴士如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。

? 做法是不是很简单呢,另外装瓶的炒薏米随时都可以泡水喝,现在介绍炒薏米泡水喝有哪些功效.薏米可以促进人体的新陈代谢,有着利尿的作用,另外薏米还可以用来美容,薏米中含有能使皮肤角质软化的物质,长期食用可以使皮肤变的光滑,有弹性,而且薏米还有着清热排脓的作用,最重要的是多吃薏米还可以防止脱发,所以那些经常性掉头法的人可以多吃一些薏米,可以使掉头发的症状得到减轻.,